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Posts Tagged ‘espalda’

Comienza la temporada con la #EscueladeEspalda

Posted by deporcuna en 30 agosto 2017

Comienza la temporada con la #EscueladeEspalda

-Te ayudará a evitar dolores Articulares
-Reeducar tu postura
-Quitar tensiones
-Mejorar en el día a día
-Aumentar la fuerza, flexibilidad, resistencia y equilibrio.
– Trabajo de abdominales hipopresivos

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#AtenciónPersonalizada

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Últimos avances de la Escuela de Espalda

Posted by deporcuna en 17 abril 2017

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Oferta de Navidad de la Escuela de Espalda

Posted by deporcuna en 3 enero 2017

ARRANCAMOS EL AÑO

¿Aún no te lo has planteado? Ya estás tardando. Mejora la salud de tu espalda y articulaciones. LA MEJOR MEDICINA Y LA MEJOR METODOLOGÍA.
La prueba está en todas las personas que llevan 4 años fieles a los programas específicos para los problemas de espalda y articulaciones.

ESCUELA DE ESPALDA EN PORCUNA

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SI NO SABES QUÉ REGALAR EN REYES…. NOSOTROS TE HACEMOS UN BONO REGALO PARA QUE NO LE FALTE SALUD A ESA PERSONA QUE TANTO QUIERES.

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Escuela de Espalda en los meses de verano

Posted by deporcuna en 27 mayo 2016

Vuelve la Escuela de Espalda a Porcuna. ¿Quieres evitar problemas en tu espalda? ¿Quieres mejorar tu calidad de vida? Prueba la prescripción de Ejercicio saludable guiado por un profesional en la materia.

Elije tus horarios, y hazlos compatibles con tu día a día. Ven cuando quieras y a la hora que quieras.
Cualquier consulta o más información al teléfono de contacto que aparece en el cartel.

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Crónica III jornada de Ergonomía y Cuidados de la Espalda

Posted by deporcuna en 23 noviembre 2015

Otro año más se cumplen las espectativas de las III Jornadas de ergonomía y cuidados de la espalda.  Los asistentes aprenden aspectos básicos de cómo cuidar su espalda, cómo moverse en la campaña de la aceituna para no dañarse su espalda y sobre todo qué hacer para estar activos. En esta Jornada se presenta por primera vez en Porcuna el novedoso sistema de entrenamiento de electroestimulación con el que mantener una espalda sana y estar en forma. La jornada termina con unos ejemplos de ejercicios básicos para la activación y relajación de la musculatura de la espalda, fundamentales también, para mantenerla sana.

 

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III Jornada de Ergonomía y Cuidado de la Espalda

Posted by deporcuna en 12 noviembre 2015

Se aproximan las III Jornada de Ergonomía y Cuidado de la Espalda y este año como no podía ser menos, vendrá a Porcuna un novedoso método de entrenamiento y cuidado de la espalda como es la Electroestimulación, a demás de seguir enseñando a las personas el cuidado que deben tener con sus espaldas para no tener problemas a la larga. Las Jornadas acabarán con un taller práctico de Escuela de Espalda y demostración del entrenamiento de electroestimulación.

¡A qué esperas, apúntate, son 20 plazas!

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Escuela de espalda vuelve en septiembre

Posted by deporcuna en 12 septiembre 2015

Prepárate para el invierno SIN DOLORES
Arrancamos nueva temporada en la Escuela de Espalda de Porcuna. Nuevos propósitos, métodos y sistemas que te harán llevar una vida más sana y sin dolor. Haz Actividad física saludable y sin lesionarte.
¡¡¡VUELVE A LA ACTIVIDAD!!!

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La Escuela de Espalda sigue en verano

Posted by deporcuna en 8 julio 2015

LA ESCUELA DE ESPALDA sigue en verano ofreciendo sus programas. Si quieres:

  • Mejorar tu calidad de vida.
  • Sentir que realizas las tareas de la vida diaria con más soltura
  • Mejorar o prevenir los dolores …

ven a la Escuela de Espalda con las nuevas dinámicas en grupo (grupo de máximo 4 personas o grupo máximo de 10 personas según que horario). Lugar de realización: JULIO ROMERO DE TORRES.
(Para más información Tlf 647 090795 en horario de mañana).

¡QUÉ TU VERANO SEA SALUDABLE!

 

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Más de 40 personas asistieron a la II Jornada de Ergonomía y Cuidado de la Espalda

Posted by deporcuna en 9 diciembre 2014

Más de 40 personas asistieron el pasado sábado a las II Jornadas de Ergonomía y Cuidados de la Espalda, organizadas por Miguel López Santiago (Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte) con la colaboración del Ayuntamiento de Porcuna.

Otro año más se cumple el objetivo, superando los límites del año anterior. Los habitantes de Porcuna y también de algunos pueblos limítrofes asistieron a una charla informativa sobre cómo deben cuidar su raquis (columna vertebral) en el día a día, “ya que más del 85% de las personas en el mundo alguna vez han padecido dolor de espalda”, citó el organizador quien comentó que “la intención de esta jornada, es acercar información de interés para evitar situaciones de dolor e incapacidad funcional y tener algunos métodos de como relajar nuestra musculatura”. Todos los asistentes pudieron probar los últimos materiales en entrenamiento funcional, así como aprender su funcionamiento gracias a la aportación de Carlos Gómez Herrera (Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte). La Jornada finalizó con preguntas del interés de todos las cuales fueron respondidas gustosamente por los ponentes.

Álbum de fotos

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II Jornada de Ergonomía y Cuidado de la Espalda

Posted by deporcuna en 28 noviembre 2014

Por segundo año consecutivo se vuelve a realizar la II Jornada de Ergonomía y Cuidado de la espalda. El objetivo es acercar al ciudadano los aspectos básicos que hay que tener en cuenta para evitar que aparezcan los conocidos “problemas de espalda” y todo fundamentado y basado en evidencias científicas. Los temas a tratar serán posturas en el trabajo (OFICINA, ACEITUNA, CONDUCTORES…). Este año con temáticas nuevas, las posturas realizadas durante el sexo y ejercicios aconsejables para prevenir los dolores de espalda. Las personas que quieran podrán probar la máquina de trabajo excéntrico que se traerá y sentir en directo que efectos tiene sobre nuestro cuerpo. Se abrirá un debate sobre el que intentaremos abordar diversos temas de interés.

INFÓRMATE SOBRE COMO BUSCAR LA SALUD Y LA CALIDAD DE VIDA.BÚSCALA, NO LA ESPERES.Las plazas son limitadas. Inscríbete al número de teléfono que aparece en el cartel.

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Isabel Jalón Rojas

coastal physical oceanographer