Porcuna es noticia

Las noticias de nuestro pueblo en www.deporcuna.com

Posts Tagged ‘Jabalcuz’

Los atletas porcunenses del trail running alcanzan la cima de Jabalcuz

Posted by deporcuna en 19 septiembre 2013

El pasado domingo 15 de septiembre, diez atletas del Club Atletismo Porcuna pudieron practicar y conocer lo que es el mundo del Trail Running.

Como punto de partida desde nuestra localidad fijaron “el chorrico”, allí quedaron a las 07:45 de la mañana para desplazarse hasta la zona cercana a Torredelcampo más exactamente a la urbanización del Megatín, donde aparcaron sus vehículos.

Antes de iniciar la marcha Trail, el club repartió entre los asistentes una pieza de fruta y una barrita a cada uno y una vez revisado el material, después de un pequeño calentamiento, cronómetro, distancia y desnivel puestos a cero, a eso de las 08:45 de la mañana se comenzó muy tranquilamente a correr.

El objetivo era alcanzar la cima de Jabalcuz a 1.614 metros de altura e ir disfrutando de las vistas durante el recorrido, de los compañeros y por su puesto del deporte que los une: el atletismo.

El recorrido, que fue trazado y planificado por José Luis Nogales debido a su experiencia por la zona, empezó desde los 880 metros de altitud y con el primer kilómetro llanito por pista se fue entrando en calor. Ya entre el kilómetro 1 y 2 empezarían las subidas en las que se intercaló el correr con caminar debido a la pendiente, y desde el 2 al 6 fue todo ascensión pasando incluso por un cortafuegos de unos 200 metros el cual tenía una pendiente máxima de un 46% y en el que cada uno subió a su ritmo. Una vez salvado este tramo, se volvieron a juntar para seguir la ascensión.

Una vez en la cima y después de hacer los primeros 6 kms en, aproximadamente, 1 hora 10 minutos todos disfrutaron de las vistas desde la cima, en la que se podía ver por la cercanía la Sierra de la Pandera a pesar que no era un día muy despejado y justamente debajo el pueblo de los Villares de Jaén, también se divisaba Sierra Mágina y a pesar de la bruma se podía observar Sierra Nevada, Sierra de Cazorla y por supuesto Porcuna.

Después de permanecer el suficiente tiempo para disfrutar del paisaje allí arriba, hablando y comentando entre los compañeros del club las sensaciones de la subida y el disfrute del momento y habiéndose hidratado y alimentado bien, se inició el descenso por la pista fácilmente transitable y rodeada de pinares, hasta el inicio de la salida.

Para finalizar se hizo entrega, cortesía del propio club, de una bebida isotónica refrescante para una mejor recuperación. Así todos los participantes regresaron muy satisfechos y contentos de lo que habían visto y vivido después de las 2 horas , 16 kms y algo más de 700 metros de desnivel positivo realizados en un día soleado y caluroso.

Información y foto facilitadas por  Ángel Merino.

Posted in Deportes/Tiempo libre | Etiquetado: , , , , , , , | Leave a Comment »

El Club Atletismo Porcuna propone un trail running por Jabalcuz

Posted by deporcuna en 6 septiembre 2013

Como propuesta de algunos compañeros del Club Atletismo Porcuna para hacer una salida/entreno Trail Running por la Sierra Sur de Jaén, en este caso por la zona de Torredelcampo-Jabalcuz y partiendo de la urbanización de Megatín donde dejaremos los vehículos aparcados, consistiría en salir desde este punto sobre las 08:00 de la mañana aprovechando la mañana fresquita y hacer un recorrido de unos 16-17 kms en total (Recorrido A), que trataría de subir desde Megatín a unos 800 y pocos metros de altitud hasta la cumbre del Monte Jabalcuz de 1.614 metros de altitud.

Ascenderíamos por un recorrido más corto pero más duro debido a que hay que salvar, en unos 6,5 kms desde Megatín hasta el Pico Jabalcuz, un desnivel positivo acumulado de unos 700 metros, ascendiendo por un cortafuegos. Una vez en la cima es todo más fácil porque sería descender unos 10-11 kms, por un carril con una anchura considerable pasando por Puerto del Aire (1.300 m) y nada técnico hasta el inicio en Megatín.

Recorrido B: sería partir igualmente desde Megatín (800 metros) hasta el Pico Jabalcuz (1.614) y descender hasta Puerto del Aire (1.300) nada técnico por carril, y de ahí tomar un desvío por una vereda relativamente algo estrecha pero asequible, que nos llevará en descenso hasta los 900 metros de altura y de ahí volver a subir hasta Puerto del Aire a unos 1.300 metros de altitud y ya si queremos continuar en ascensión hasta el Pico Jabalcuz (1.614 metros) y de ahí hasta Megatín deshaciendo el recorrido inicial de los 6,5 kms, pero esta vez de bajada técnica incluyendo el cortafuegos (peligrosillo) (Recorrido B1) ó una vez en el Puerto del Aire (1.300 m) en vez de ascender al Pico Jabalcuz, pues descender por el carril nada técnico y ancho hasta Megatín (Recorrido B2).

En este recorrido B, tanto si hacemos el recorrido B1 o B2, la distancia en kms finales van a ser los mismos aproximadamente de unos 23-24 kms. La diferencia está en la dureza por acumular aún más desnivel positivo y en el descenso técnico y peligrosillo que tiene el recorrido B1 (1.300 metros positivos acumulados); y que el recorrido B2 (1.000 metros positivos acumulados) al final son unos 7-8 kms de descenso fácil.

Obligatorio: mochila pequeña de running ó mountain bike con bolsa de agua para hidratarse, geles, barritas energéticas, plátanos, sandwich ó cualquier alimento que creáis conveniente que os pueda venir bien; se recomienda alimento ligero y de poco peso y bulto. QUIEN NO DISPONGA DE MOCHILA DE RUNNING Ó DE MOUNTAIN BIKE , SE ACONSEJA LLEVAR ALGUNA MOCHILA LO MÁS PEQUEÑA QUE SE TENGA Y QUE SE AJUSTE A LA ESPALDA Y POR SUPUESTO QUE TENGA CAPACIDAD PARA TRANSPORTAR AGUA Y ALIMENTO. Recomendado: bastones de senderista ó trail running, gafas de sol, buff. En un principio por ser verano y no haber mucha altitud en la cima no se utilizará cortavientos ó chubasquero debido a que si hiciera aire, se podría soportar bien por la temperatura veraniega. De todas formas se llevará el cortavientos ó chubasquero y según haga lo dejaremos en el coche o lo llevaremos en el recorrido.

Desde el Pico Jabalcuz se puede divisar Sierra Nevada (Veleta y Mulhacen), Sierra Mágina, la Sierra de Cazorla, la Sierra Sur de Jaén con La Pandera al frente, La Mella, El cerro de Sta Catalina, La Sierra de la Grana y en días claros se puede distinguir incluso el Santuario de la Virgen de la Cabeza.

DECIR QUE IREMOS TODOS JUNTOS EN EQUIPO Y QUE NO SE DEJARÁ SOLA A NINGUNA PERSONA. AUNQUE OS PUEDAN PARECER DURILLOS Y LARGOS LOS RECORRIDOS, DECIR QUE NO HAY UN TIEMPO PARA HACER UNO U OTRO RECORRIDO.

SI BIEN UN TIEMPO ESTIPULADO Y AL ALZA EN CADA UNO DE ELLOS SERÍA DE UNAS 3 HORAS PARA EL DE 16-17 KMS (Recorrido A); Y DE UNAS 4 HORAS PARA EL DE 23-24 KMS B2 y unas 5 HORAS B1.

Para confirmar vuestra asistencia basta con responder con vuestro nombre y apellidos a tierradeiberos@hotmail.com o llamando al 646 349520 (Juan Merino) eligiendo un recorrido A, B1 ó B2. Creemos que  “A” es el más asequible a todas.

Informa Juan Merino.

Posted in Deportes/Tiempo libre | Etiquetado: , , , , , , , | Leave a Comment »

 
Isabel Jalón Rojas

coastal physical oceanographer