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Archive for 28 noviembre 2014

El Club Atletismo Porcuna participa en numerosas carreras con buenos resultados

Posted by deporcuna en 28 noviembre 2014

Milla Cuidad de Torredonjimeno

Éxito rotundo de nuestros atletas en la I Milla Cuidad de Torredonjimeno, consiguiendo hasta seis podium en una carrera que brillo por su organización y por el espectacular ambiente que allí había.

CROSS DE LOPERA

Dos podium en el primer cross del circuito provincial de Jaén que se celebró en Lopera.

TRAIL DE JARAPALOS

“En primer lugar, decir que es el mejor maratón trail de montaña de Andalucía, en el cual la organización es de 10 y es increíble como se vuelca con los corredores. El recorrido es muy técnico, casi el 90 % por senderos escarpados con mucha piedra y arena y con más de 2500 m positivos. La preparación fue de 16 semanas con 1000 km recorridos y más de 600 km por el campo y sierra esté último año.
Las sensaciones han sido muy buenas y decir que casi daba pena que solo durara seis horas. Me encontré muy bien y casi sin problemas musculares hasta la última bajada muy técnica ya en el km 40, donde comencé con molestias en los cuadriceps. Fui acompañado de dos colegas y casi todo el tiempo fuimos juntos sin querer despegarnos unos de otros. El año que viene prometo volver y como está tan de moda intentar saber donde está el límite de esta carrera. Recomiendo a todos los corredores correr esta maratón algún día y disfrutar del ambiente de la montaña con sus paisajes y senderos tan maravillosos. El tiempo total fue 5:54:30 en la posición 180 de la general a una media de 8:13 /km. El ganador fue Dani García con un increíble tiempo de 3:38, sacando más 15 minutos de ventaja a Zait at Malek e Iván Ortiz, reconocidos trail runners a nivel nacional e incluso internacional. Los próximos objetivos son el maratón de Sevilla, campeonato de España de carreras de montaña en el trail cara los tajos, también en Alhaurín de la Torre, campeonato de España de media maratón en Granada y por supuesto Jarapalos 2015. Y para más adelante, la maraton de Zegama- Aizcorri y la ultra Pirineos con más de 100 km por el parque del Cadi y Moixero, para 2016”, comentó José Luis Heredia Navas.

CARRERA POR LA PAZ Y LA INTEGRACIÓN EN JAÉN

Nuestras atletas suman y siguen, esta vez en Jaén consiguiendo por un lado Toñi el primer puesto en su categoría y Susana 3º de Veterana A. También destacar el noveno puesto de Laura Ortega que hizo muy buena carrera.

CROSS DE TORREDONJIMENO

Buena actuación de nuestr@s atletas en el pasado Cross de Torredonjimeno, a pesar del barro y el tiempo que no acompañó durante la carrera todos consiguieron una buena clasificación.

VERTIC NIGNT MONTES DE MÁLAGA

Rafa Merino entró tercero de la general en la Vertc Night de los Montes de Málaga, en una distancia de 18 km y medio y con un recorrido duro Rafa invirtió 1 hora y 22 minutos, lo que le valió para entrar 3 de la general.

I CARRERA DEL AZAHAR EN CÁRTAMA (MÁLAGA) Y CARRERA RUTA DEL ACEITE EN LA VICTORIA (CÓRDOBA)

Juan Merino consiguió dos podium en Málaga y Córdoba. En la carrera de Cártama consiguió entrar 3 de la general y en la Victoria (Córdoba) entró 3 de la categoría senior B.

Todas las fotos en el facebook del Club Atletismo Porcuna: https://www.facebook.com/clubatletismo.porcuna

 

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II Jornada de Ergonomía y Cuidado de la Espalda

Posted by deporcuna en 28 noviembre 2014

Por segundo año consecutivo se vuelve a realizar la II Jornada de Ergonomía y Cuidado de la espalda. El objetivo es acercar al ciudadano los aspectos básicos que hay que tener en cuenta para evitar que aparezcan los conocidos “problemas de espalda” y todo fundamentado y basado en evidencias científicas. Los temas a tratar serán posturas en el trabajo (OFICINA, ACEITUNA, CONDUCTORES…). Este año con temáticas nuevas, las posturas realizadas durante el sexo y ejercicios aconsejables para prevenir los dolores de espalda. Las personas que quieran podrán probar la máquina de trabajo excéntrico que se traerá y sentir en directo que efectos tiene sobre nuestro cuerpo. Se abrirá un debate sobre el que intentaremos abordar diversos temas de interés.

INFÓRMATE SOBRE COMO BUSCAR LA SALUD Y LA CALIDAD DE VIDA.BÚSCALA, NO LA ESPERES.Las plazas son limitadas. Inscríbete al número de teléfono que aparece en el cartel.

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¿Quieres ser Rey Mago? Abierto el plazo de solicitudes

Posted by deporcuna en 27 noviembre 2014

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Un centenar de personas se concentran para decir No a la Violencia de Género

Posted by deporcuna en 26 noviembre 2014

Ayer, 25 de noviembre, el pueblo de Porcuna dijo NO a la Violencia de Género a través de una concentración de un centenar de personas y representantes de diversos colectivos de la sociedad porcunense, para así conmemorar el Día internacional Contra la Violencia de Género. Esta manifestación se realizó, como cada año, en las puertas del ayuntamiento, a las 12 horas de la mañana, con el objetivo de concienciar a los vecinos de la localidad sobre la realidad de esta lacra social. Durante la concentración se repartieron lazos blancos y la concejala de Igualdad, Sandra Santiago, leyó un manifiesto en contra de esta violencia. Siguió con un minuto de silencio de todos los presentes por la víctimas de esta violencia en este año y, finalizó, con un largo aplauso. Posteriormente, dentro del consistorio, se reunió la Comisión de Seguimiento de Atención a las Mujeres Victimas de Malos Tratos.

Esta concentración se enmarca dentro de los actos preparados por el Ayuntamiento de Porcuna y los dos colectivos de mujeres de la localidad (Mujeres Progresistas y Amas de Casa) para conmemorar este día, que comenzaron el pasado 21 de este mes con la conferencia “2004-2014 Balance de los Juzgados de Violencia de Género”, impartida por el juez Miguel Francisco Sánchez Gasca. Este lunes, siguieron los actos con la proyección y posterior debate del documental “La mujer es cosa de hombres”, de Isabel Coixet. Los actos concluirán hoy día 26 de noviembre con una charla con el título “Violencia de Genero ¿Qué es? ¿Cómo actuar?”, que impartirá la médico de familia, Ángela Beltrán Gallego, amén de las actividades escolares desarrolladas en los centros educativos del municipio.

 Álbum de fotos

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Más de un centenar de personas participan en la primera Marcha Nórdica Solidaria

Posted by deporcuna en 25 noviembre 2014


Finaliza la I Marcha Nórdica Solidaria en Porcuna con más de un centenar de personas procedentes de toda la comarca. Un recorrido precioso y asequible a cualquier nivel de Condición Física. Comenzamos en el Cruce de San Marcos, camino de la “Pasada el Balate”, campo a través hasta llegar al camino del “Pilar de la Fuencaliente”, “Pilar de los peces”, antigua piscina (merendero), “Pilar de la Galga” entrada al pueblo por “El parral” dirección La Plaza de Andalucía no sin antes pasar por el centro del pueblo. Allí terminamos con unos estiramientos para recuperar y reponer fuerzas con mantecados y polvorones detalle de la Cofradía Matriz Nuestra Señora Alharilla-Coronada.
Una hora y media de convivencia pero sobre todo de Solidaridad y Humanidad el pasado domingo se demostró en el Pueblo de Porcuna. En total fueron 240 kilogramos de comida y 100 barras de pan lo que se recaudó en esta actividad saludable y solidaria.
No hubiera sido posible llevar a cabo este evento sin la participación del Ayuntamiento de Porcuna y Cruz Roja que en todo momento estuvieron ayudando.

Álbum de fotos

Fotos y texto facilitados por Miguel López Santiago

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La Concejalía de Igualdad organiza un Taller de Risoterapia

Posted by deporcuna en 24 noviembre 2014

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Resultados deportivos del fin de semana

Posted by deporcuna en 24 noviembre 2014

Baloncesto

Resultado del los diferentes equipos del Porcuna Club de Baloncesto >>  http://porcunacb.blogspot.com.es/2014/11/resultados-de-nuestros-equipos-un-nuevo.html

 

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Foto-Estudio Moreno saca el Calendario de Porcuna 2015

Posted by deporcuna en 22 noviembre 2014


Como todos los años, Foto-Estudio Moreno saca su magnífico Calendario de Porcuna 2015, que ya se puede encargar o comprar en su estudio, situado en la calle Carrera de Jesús de nuestro pueblo.

Se puede elegir entre dos modelos, uno de sobremesa (a 9 euros) y otro para colgar en tamaño de 30×40 cm. (a 10 euros) a pagina por mes, con magníficas imágenes de nuestro municipio (monumentos, paisajes y santos) de gran calidad técnica y artística.

Y si estás fuera de Porcuna, Foto-Estudio Moreno te lo puede enviar contra reembolso a cualquier punto desde donde se demande. Los pedidos se realizarán llamando al teléfono 610 305684 o por correo electrónico a fotoest_moreno@hotmail.com

No te pierdas este excepcional Calendario de Porcuna 2015.

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Agenda deportiva de fútbol y baloncesto para este fin de semana

Posted by deporcuna en 21 noviembre 2014

FÚTBOL

_En casa_
Sábado 22 de noviembre
10:30h [INFANTILES] Atco Porcuna – CD Iliturgi CF
J07/18 | Estadio San Benito de Porcuna

_Fuera de casa_
Sábado 22 de noviembre
12:30h [BENJAMINES] AD Lopera – Atco Porcuna CF
J09/22 | Estadio Santo Cristo de Lopera

17:00h [JUVENILES] CD Torredelcampo – Atco Porcuna CF
J10/26 | Estadio Municipal de Torredelcampo

18:15h [CADETES] UDC Torredonjimeno Atco Porcuna CF
J11/26 | Estadio Loma de los Santos de Torredonjimeno

Domingo 23 de noviembre
18:00h [SÉNIOR] CD JUV. TORREMOLINOS ATCO PORCUNA CF
J11/30 | Estadio El Pozuelo de Torremolinos, Málaga

12:30h [ALEVÍNES] AD Lopera Atco Porcuna CF
J09/22 | Estadio Santo Cristo de Lopera


_Incidencias_
El equipo Prebenjamín descansa en la 10ª jornada.


_Más información_
Equipo Sénior: www.atcoporcuna.com
Categorías base: www.atcoporcunabase.com
Y en nuestro Facebook y Twitter, donde publicamos las noticias de última hora y como cada jornada retransmitimos el partido del primer equipo.

BALONCESTO

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Teatro: ‘Cinco horas con Mario’

Posted by deporcuna en 21 noviembre 2014

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Isabel Jalón Rojas

coastal physical oceanographer